Optimal versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen

Um lange gesund und vital zu bleiben ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Damit man auch weiß, was man darunter zu verstehen hat, haben Ernährungswissenschaftler der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, eine Faustregel aufgestellt: Täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst, zusammen rund 650 Gramm, sind optimal. „Diese Empfehlung orientiert sich jedoch an Normalgesunden, die regelmäßig körperlich aktiv sind, weder rauchen, noch Alkohol trinken, keine Diät machen, keine Medikamente nehmen und auch kein Übergewicht haben“, sagt Dr. Peter Welbers, Experte für Ernährungsfragen. Diese Empfehlungen müssten aber beispielsweise bei Diabetikern und auch bei Rauchern deutlich erhöht werden.

Aktiv und fit mit einer Kombi aus Spargel und Petersilie

Dem Körper wird jeden Tag einiges abverlangt. Schnell fühlt der Mensch sich deshalb erschöpft und ausgebrannt. Leichter wird das Leben, nimmt er wieder eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich: Kalorienarme Speisen fördern das Wohlbefinden deutlich. Spargel wirkt beispielsweise besonders aktivierend und entschlackend, denn er entwässert den Körper ohne ihm wichtige Salze oder Mineralstoffe zu entziehen. Bei Asparagus-P® aus dem Hause Grünwalder Gesundheitsprodukte handelt es sich um ein pflanzliches Entwässerungsmittel, das auf einer Wirkstoffkombination aus Spargelwurzel und Petersilienkraut basiert. Beide Zutaten wirken entwässernd und stehen der Niere auch über einen längeren Zeitraum unterstützend zur Seite. Dadurch purzeln nicht nur die Pfunde: Sowohl Spargel als auch Petersilie sind reich an Vitaminen und wirken sich positiv auf den menschlichen Organismus aus. Mit dem rein pflanzlichen Arzneimittel ist zudem gewährleistet, dass der Körper auch wirklich nur entwässert wird, denn lebenswichtige Mineralstoffe werden nicht mit ausgeschieden und der Elektrolythaushalt bleibt ungestört. Das Resultat sind Vitalität, das Gefühl von Leichtigkeit und allgemeines Wohlbefinden. Mehr unter www.gruenwalder.de.
Foto: epr/Grünwalder

Webtipp: Kochtipps vom Fachmann :-)