Speick Naturkosmetik: Eine Marke mit Tradition und Innovation

Speick Naturkosmetik ist ein deutsches Unternehmen mit Sitz in Göppingen, Baden-Württemberg, das seit 1928 natürliche Kosmetikprodukte herstellt. Die Marke zeichnet sich durch ihren Fokus auf Nachhaltigkeit, Verträglichkeit und die Verwendung hochwertiger Rohstoffe aus.

Vorteile von Infrarotlicht & Wärmegürtel, Fußreflexzonen-Socken und Barfußsocken mit Noppen

Barfußsocken mit Noppen bieten Sicherheit durch rutschfeste Noppen, fördern die Fußgesundheit, bieten Komfort und Wärme, sind vielseitig einsetzbar und pflegeleicht, wodurch sie ideal für den Alltag und sportliche Aktivitäten sind.

Optimal versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen

Um lange gesund und vital zu bleiben ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Damit man auch weiß, was man darunter zu verstehen hat, haben Ernährungswissenschaftler der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, eine Faustregel aufgestellt: Täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst, zusammen rund 650 Gramm, sind optimal. „Diese Empfehlung orientiert sich jedoch an Normalgesunden, die regelmäßig körperlich aktiv sind, weder rauchen, noch Alkohol trinken, keine Diät machen, keine Medikamente nehmen und auch kein Übergewicht haben“, sagt Dr. Peter Welbers, Experte für Ernährungsfragen. Diese Empfehlungen müssten aber beispielsweise bei Diabetikern und auch bei Rauchern deutlich erhöht werden.

Deutsche im Weihnachtsstress

Weihnachtszeit ist Stresszeit. Viele sind jetzt gefährdet, zwischen Job, Privatleben und den Vorbereitungen für das Fest regelrecht aufgerieben zu werden. Das zeigt eine aktuelle Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach.

Frauen setzen sich besonders häufig unter Druck. Oft reagiert der Magen "sauer" auf die Belastungen.
Foto: djd/Bayer Vital

Neuer Online-Check gibt in 15 Minuten Auskunft über die Fitness des Users

Keine noch so moderne Medizin und kein Medikament tun so viel für unsere Gesundheit wie die Vorsorge. Checks zur Früherkennung können Millionen Menschen vor gefährlichen Krankheiten bewahren. Ob es um die Vorformen von Darm-, Haut- oder Brustkrebs geht oder um verborgene Herz-Kreislauf-Leiden: Mit ständig verfeinerten Methoden wird es für spezialisierte Ärzte immer leichter, Krankheiten zu bekämpfen, bevor sie richtig ausgebrochen sind.

Der neue Online-Gesundheitscheck gibt in nur 15 Minuten Auskunft über die Fitness des Users. Eine Demo-Version für Interessenten ist frei zugänglich.
Foto: djd/BIG direkt gesund

Was hilft bei Wetterfühligkeit?

Übelkeit, Kopf- und Gliederschmerzen oder Kreislaufprobleme: Gerade ältere Menschen leiden bei einem Wetterumschwung unter gesundheitlichen Beschwerden. Oftmals halten Außenstehende die Klagen der Betroffenen für Einbildung. Doch Medizin-Meteorologen schätzen, dass jeder dritte Deutsche wetterfühlig ist. Praktisch alle extremen Wetterlagen mit hoher Luftfeuchtigkeit verursachen die lästigen Beschwerden. Wer immer wieder unter deutlichen Beschwerden bei Wettereinflüssen leidet, sollte sich vom Arzt gründlich untersuchen lassen. So können bestehende Grunderkrankungen ausgeschlossen oder behandelt werden.

Durch Bewegung in Schwung bleiben

Ansonsten kann gelten: Wer unter Wetterfühligkeit leidet, sollte sich kritisch fragen, ob er seinen Körper genug fordert. Denn ein starker Organismus und ein intaktes Immunsystem können sich leichter an Witterungswechsel anpassen. Eine gute Unterstützung für einen bewegten Alltag bietet beispielsweise die bundesweite Bewegungsinitiative "5 macht fit!" der Deutschen BKK. Schon fünf Minuten am Tag sind ein guter Einstieg in ein sportliches Leben. Zu den Initiatoren und Partnern der Aktion gehört Sport-As Heide Rosendahl. Sie erklärt ihr Engagement so: "Fünf Minuten Bewegung am Tag - das ist trotz Zeitmangel im Alltag für jeden zu schaffen. Als ehemalige Leistungssportlerin und Olympiasiegerin will ich Menschen den Spaß an Bewegung vermitteln. Die "Bewegungshäppchen" von "5 macht fit!" sind auch für ältere Erwachsene problemlos durchzuführen." Heide Rosendahl demonstriert die einzelnen Übungsschritte der Trainingseinheiten persönlich (Informationen und Download unter www.5machtfit.de).


Zusätzliche Abhärtung gegen Temperaturwechsel bieten regelmäßige Saunabesuche oder Urlaubsaufenthalte in besonders rauem Klima wie etwa an der See oder in den Alpen. Stressanfällige sollten Entspannungsübungen wie beispielsweise die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training praktizieren. Ferner raten Experten, Genussmittel wie Nikotin und Alkohol zu meiden, da sie die Symptome verstärken können.
Bildquelle: DJD
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Webtipps: Günstige Multifunktionsdrucker erhält man bei Tonertrend. Es werden viele wichtige Markenhersteller angeboten.

Aktiv und fit mit einer Kombi aus Spargel und Petersilie

Dem Körper wird jeden Tag einiges abverlangt. Schnell fühlt der Mensch sich deshalb erschöpft und ausgebrannt. Leichter wird das Leben, nimmt er wieder eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich: Kalorienarme Speisen fördern das Wohlbefinden deutlich. Spargel wirkt beispielsweise besonders aktivierend und entschlackend, denn er entwässert den Körper ohne ihm wichtige Salze oder Mineralstoffe zu entziehen. Bei Asparagus-P® aus dem Hause Grünwalder Gesundheitsprodukte handelt es sich um ein pflanzliches Entwässerungsmittel, das auf einer Wirkstoffkombination aus Spargelwurzel und Petersilienkraut basiert. Beide Zutaten wirken entwässernd und stehen der Niere auch über einen längeren Zeitraum unterstützend zur Seite. Dadurch purzeln nicht nur die Pfunde: Sowohl Spargel als auch Petersilie sind reich an Vitaminen und wirken sich positiv auf den menschlichen Organismus aus. Mit dem rein pflanzlichen Arzneimittel ist zudem gewährleistet, dass der Körper auch wirklich nur entwässert wird, denn lebenswichtige Mineralstoffe werden nicht mit ausgeschieden und der Elektrolythaushalt bleibt ungestört. Das Resultat sind Vitalität, das Gefühl von Leichtigkeit und allgemeines Wohlbefinden. Mehr unter www.gruenwalder.de.
Foto: epr/Grünwalder

Webtipp: Kochtipps vom Fachmann :-)